Силата на навиците – Чарлс Дюиг
Защо правим нещата по определен начин и как да променим това? Искате да промените живота си? Да започнете да тренирате редовно? Да се освободите от излишните килограми? Да откажете пушенето?
Ум, поведение, емоции и механизми, които определят кои сме и как живеем.